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对于那些产后急于恢复身材的妈咪来说，产后坐完月子便急着减肥行动了，产后减肥，运动是个不错的选择，但要注意方法，讲究科学，本篇资讯就为新妈妈们推荐了产后减重3阶段式运动法，想减

1摇摆式▲动作要求双腿并拢、坐直，脚底贴地、膝盖弯曲做预备动作。重心后移，上半身略向后倾，脊柱挺直，双腿从地面上抬起，双手绕过膝盖弯以稳定重心。保持脊柱直立，稳定躯干部位，并

经历了怀孕和分娩，新妈妈接下来面对就是各身各项机能的恢复了，提醒广大新妈妈，在产后恢复期间，最重要的一件事就是预防产后感染，这样才能让你更有效的恢复，下面，我们就一起来看看，产

产后妈妈身体都会发生很大的改变，尤其是身材方面，母亲节到了，在此对天下所有的母亲说句辛苦了。下面漂亮妈妈产后恢复中心教新妈妈们一套亲子瑜伽，和宝宝一起做减肥瑜伽，享瘦节日

对于初为人母的朋友而言，一定希望自己的宝宝健康地躺在自己身边，那么作为母亲的您知道如何护理宝宝吗？还有特别对于宝宝脐带部位的护理都清楚吗？在这里漂亮妈妈产后恢复中心专家为您做详细