妈妈宝典

女性朋友在产后都希望能够使身体较快恢复到产前状态，这样才能有更好的精力体力来照顾出生后的小宝宝。而产后女性正处于较为虚弱时期，需要精心调养身体，那么产后怎么恢复快呢？1.

关于坐月子，总是听到各种各样的说法，不能洗澡，不能洗头、不能刷牙、不能哭等等等等。那么，以上这些究竟可以吗？ 月子里刷牙有讲究 老一辈人常说:“月子里不能刷牙，否则等到老了 以

相信很多麻麻跟我一样，生完宝宝之后都会面临一个羞耻的问题：尿频尿失禁漏尿，听说严重的可能打个喷嚏大笑一下都会止不住，一咳嗽或是打喷嚏，忍不住下面就有尿液排出，这个对于女性来

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈咪的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。 在饮食方面，孕妈咪应少食咸

产后身材为什么变形呢？ 01内分泌失调，影响新陈代谢的进行，内垃圾堆积过多，就会越来越胖。 02产后骨缝张开，闭合需要时间。 03宝妈孕期营养过剩，体内脂肪越积越来越多。 04月子期间