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产后妈咪如何保护乳房呢?坐月子是产妇产后恢复身体的重要时期，月子里都有出现过各种乳房不适的情况，而且一旦处理不当，则引乳腺炎症等乳房疾病。一、乳房硬块如果乳房内的部分

生孩子，除了承受分娩的痛苦之外，宝妈接下来要面对的是怎么让身材回到孕前。不少宝妈前一秒还站在镜子前下定决心：明天开始锻炼。后一秒，听到娃哭闹，锻炼大计就全然抛之脑后！是的，带

最近，有许多新晋妈妈在问关于剖腹产的术后护理以及饮食问题。今天漂亮妈妈产后恢复中心专门整理了关于剖腹产的一系列问题，并附上产后促进恢复的健康菜谱，要耐心看完哦!相信一

常听一些妈妈抱怨，产后自己非常努力节食，非常勤快运动，却始终瘦不下来。产后肥胖，成为了产后妈妈共同的伤！为何产后减肥不成功呢？也许是因为你的方法不对！想要快速瘦身，就来看看产后

俗话说，十个产后妈妈，九个腰痛缠身!由此不难看出，许多新手妈妈对产后腰部护理的忽视，以至于出了月子后，腰部不适的现象越来越严重。腰部支撑着整个上半身，它担负着人体一半的运动