妈妈宝典

剖腹产，又叫剖宫产，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。很多妈妈选择剖腹产是迫不得已，可能因为胎位异常、胎儿过大，又或者是准妈妈身体不适合自然分娩等。对于准妈妈来说，剖腹产的一

产后为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。那么产后妈咪该如何护

产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，生完宝宝后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊!”事实上，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视

产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断

剖腹产之后，宝妈们为了恢复体型，都会进行一些运动，对于女性来说，最常见的应该就是选择瑜伽了，瑜伽不仅能帮助女性塑造体型，还能培养气质，而且瑜伽的动作不大，对于剖腹产后的宝妈们来