妈妈宝典

月嫂即“专业月护”，是专为准妈妈提供专业护理保健的“月护师”月嫂是在家里伺候坐月子的产妇和胎儿的，尤其是在大城市，月嫂都是需要经过专门的培训的，也是很重要的一个职业，坐月

降温来袭，对于正在坐月子的新手妈妈也是一番考验，虽然坐月子不怎么动，但无论睡眠、喂奶、个人清洁还是下床活动，都因天气寒冷而增添了麻烦，要注意的事情也会更多一些。冬天冷空气

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块

孩子刚出生的头几天，一大家人围着产妇和孩子，为了让产妇好好休息，基本都把孩子带离。动辄上万一天的月子中心，更是把刚出生的新生宝宝单独放在一个小房间，让产妇在安静的卧室休息

产后腰痛就是产妇生产完之后发生腰痛。不少妈妈会被产后腰痛找上门来。导致产后腰痛的原因有很多种，比如内分泌系统的变化、恶露排出不畅、子宫移位、哺乳姿势不当等，都有可能