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如果生产完宝宝之后，发现自己的乳腺出现了堵塞的情况，那么可能会有一点点疼痛的表现，产后妈妈普遍容易出现：缺乳少乳、乳汁淤积、乳腺肿块、乳腺炎等乳房问题。那产后怎么疏通乳腺？

坐月子对女性来说可是改善体制的大好时机，而如果月没坐好，那就为身体埋下了危害健康的隐患。不要以为坐月子只是中国人的迷信之说，女性生产完不仅要坐月子，还要坐好月子。

无论是盆底肌修复还是骨盆修复，他们的核心都是围绕着盆底肌的修复进行，而骨盆修复则还要针对骨盆错位进行纠正，而纠正的主要目标是韧带和肌肉，并不是指骨头的缩小。

怀孕十分辛苦，产后减肥更是困难，很多孕妇面对产后的变形身材十分苦恼，想通过做瑜伽回复完美身材。那么，产后瑜伽什么时候开始？练产后瑜伽的注意事项有哪些？快来跟漂亮妈妈产后恢复中心一起了解一下吧。

孕妇到底能不能吃猕猴桃呢？猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好。要了解孕妇是否能吃猕猴桃，首先来看看猕猴桃中的主要营养。 猕猴桃中所