妈妈宝典

坐月子​是产后恢复的关键时期，特别是剖腹产的妈妈，更是需要这个时间来让身体各个器官赶紧恢复到产后状态。食疗是适合、简单的恢复方法，产后坐月子应该吃什么才会好得快呢?下面这几种类型的食物可以帮上忙。

一个月的时间，说长不长，说短不短。但是却关乎产妈一辈子的健康。坐月子是女性中一生中的大事，一定一定一定要慎重对待！科学坐月子，不落病，更健康！

女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖，然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中，所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区。不仅错失了产后修

产妇们在生产后就要进入哺乳期了，需要妈妈们给宝宝奶水吃，这个阶段母亲们都要好好的补充营养，因为自己的身体有营养了，才有力气去喂饱宝宝。但是还是有些母亲对于哺乳有些感到无

女性怀孕期间，为了保证宝宝有充足的营养供给，所以女性总是喜欢大吃大喝，造成了自己的身体到了该生产的时候已经胖得很，身材已经完全走样。很多女性生产之后，就开始了积极减肥，希望