妈妈宝典

产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。后几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以后的位置。产后子宫恢

准妈咪在克服阵痛对身心的折磨后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体各方面的变化仍会让产妇感到十分困扰，像是伤口多久会愈合?产后可以碰水吗?等等。因此，漂亮妈妈产后恢复

在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。产后如何减掉大肚子？怎样恢复体形漂亮妈妈产后恢复中心表示：你可通过一些简单的运动，尽早渡过

关于孕期吃海鲜，各种真真假假的说法很多。其实，任何事物都有双面性，海鲜对于孕妇也是如此。南京月子中心告诉您，孕期吃海鲜这些要注意！

产后妈咪亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是有助于产后新妈妈恢复体形的重要措施。女性在妊娠时或分娩后，无论是体重，还是体形，都会发生改变，无论你过去如何婀