妈妈宝典

让宝贝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

如果已经断奶，可能不会恢复，想不明显，健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。 建议平时多按摩小的一侧乳房，佩戴合适的文胸，可以配合专业产后修复乳房来改善一下大小不一的问题。

正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，要多喝些鱼汤，骨头汤，红枣粥，阿胶等补气养血的食品，产后第二天就可以喝鱼汤。现在机体免疫力下降，容易受凉感冒，需要增加休息，不能过于疲惫，不能过早同房，也要注意个人卫生习惯，避免产后感染。

​现如今，不孕不育已经成为威胁人类健康的第三大疾病。对于女人来说，没有什么比不能生孩子更加让人愁肠百结。在不孕不育面前，当务之急就是及时检查，防患于未然。那么今天就来跟大家剖析一下，什么是不孕不育？怀疑自身不孕不育，要做哪些检查呢？

当我们发现自己的新生儿身上有胎记的时候，感觉自己的孩子上辈子一定是想是的亲人，不然的话今生不会会有胎记，其实胎记的出现是有一定的原因的，那么新生儿的胎记形成的主要的原因是什么呢?