妈妈宝典

1、“恶风”不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘;产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有?产褥热其实是藏在产

怀孕辛苦，产后减肥更是困难，很多孕妇面对产后的变形身材十分苦恼，想通过做瑜伽回复完美身材。那么，产后瑜伽什么时候开始？练产后瑜伽的注意事项有哪些？快来跟小编一起了解一下吧。

对于喂母乳，大多数妈妈都会秉承有奶就喂，没奶就给宝宝吃奶粉的原则。而就是因为这个看似合理的原则，导致中国0-6个月的婴儿纯母乳喂养率仅有28%，大多数妈咪的喂养之路都止于错误

我们人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果寿命是90岁，那就是有30年都是在闭着眼睛中度过的。而且睡眠这件事不用教不用学，天生就已经懂得。可生产后，新妈的睡眠状态和

孕晚期有些准妈妈会开始水肿，特别是下身，脚变得胖乎乎的，按下去还有凹陷会回弹，鞋码直接大了1-2个号。本以为生了宝宝就能重回孕前的好身材，但是产后水肿依然不消退，不仅难看，还会