妈妈宝典

　　为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

　　性冷淡是产后妈妈最为常见的后遗症，无论是顺产还是剖腹产，都会对准妈妈的性欲产生一定的影响。由于怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复到孕前状态。

怀胎十月的时间很快就过了，可是随之而来的，就是产后的问题，妈妈的身材走样了，身子骨也落下来许多“后遗症”。妈妈们要用大量的时间来恢复，可是该注意些什么?日常的生活中要怎么做才可以呢?

　　生完宝宝后，看着很多妈妈原本乌黑亮丽的三千烦恼丝一根一根地掉，未见尤怜，产后脱发的情况也比较常见，引起产后脱发的原因也很多，其中营养问题也是一个引起产后脱发的比较常见的原因。

　　捏着自己生完孩子后肚子一圈圈的“游泳圈”，粗大的大腿，你是不是有像掉入地狱的赶脚。所以，为了要摆脱黑暗，减肥就提上了议事日程。众所周知，运动是减肥最好的方法。产后恢复操对于刚生产完还很虚弱的孕妇来说，怎么做才是最好的呢?下面我们听听漂亮妈妈产后恢复中心的介绍。