妈妈宝典

世界卫生组织还把初乳称作“婴儿的第一道疫苗”。初乳为宝宝的消化系统提供保护层，为其今后的“工作”做好铺垫。所以初乳对于宝宝的成长是非常有利的，不用挤掉，而造成浪费，同时最好让宝宝直接吮吸，不要挤出来喝。

卵磷脂是否真能通乳，在医界其实没有实证研究，呼吁产妇均衡饮食更重要。许多哺乳妈妈非常害怕遇到乳腺管阻塞的情况，而且常常因为乳房硬块及异常疼痛，使得相当比率的人因此放弃哺乳，而乳腺管阻塞起因通常是奶水阻塞。由于卵磷脂具有乳化作用，因此哺乳期服用能减少乳汁过度浓稠，有效预防乳腺管阻塞。

1、非得要出门的话一定要注意保暖，带好帽子和头巾，最好要选择晴好无风的天气出门。2、如果出门没有见风，则需要注意好保暖。3、如果出门见风了，现在年轻，身体好，一般是不会出现身体不适的，只要注意加强营养，注意休息好，这样身体就会慢慢恢复好，可以多喝一些炖的汤最好。

及时进行洗澡，但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以转为淋浴，不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温，水温也要略微的高于体温为宜，沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒，更加不要用比较凉的水沐浴。

温奶器里的话正好是细菌最容易滋生的温度哦，不要超过1小时的！如果要长期保存的话，需要放冰箱，冷藏1天，冷冻3个月，不过还是现吃最好。如果放在暖奶器中加热的话，最好是在一个小时内喝完，毕竟是加热，温度较高，容易变质滋长细菌的。