妈妈宝典

孕早期饮食对宝妈可谓至关重要，胎儿的安全是重中之重。很多宝妈都担心吃错东西会对胎儿造成不可逆转的影响，而孕早期又是胎儿成长最脆弱的时期。所以，应当更加注重对胎儿的保护。而饮食是保护胎儿最简单最直接的手段。

月子里良性下肢麻木：会随着心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。月子里恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失；且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。

在手腕跟拇指活动后剧烈疼痛的话要进行伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。平时还可以用热毛巾敷疼痛的部位，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。

清宫之后往往会产生一点点危害，比如会出现细菌污染或者是子宫颈粘粘等等，这些情况都是要及时做好调整的措施，进行针对性的处理，避免这些问题越来越明显。平时要加强饮食的调节，避免副作用反复出现。

生过宝宝以后哺乳期间，最好是要穿内衣，不然的话胸部很有可能会下垂。乳房胀痛新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。