妈妈宝典

​对于很多女性来说，怀孕是人生中的一个重要的环节，而怀孕后会导致身体发生各种变化，盆底肌作为产后恢复的一种，也是恢复身材比较关键点，产后漏尿等问题困扰着很多新手妈妈，那么，产后盆底肌恢复训练应该怎么做呢？

​宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不好会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。那么，如何预防宝宝的消化不好？宝宝消化不好怎么办呢？

很多女性在产后会出现恶露的情况，怀孕的时候，卵巢会发生变化，产后恶露就是其中一种，新手妈妈不懂这些身体变化，这里为大家介绍几个动作，帮助产妇快速减少恶露。

自从当妈之后，你会发现自己需要注意的事情有好多。就拿抱孩子这件事，也是非常有讲究的。“能不能抱、怎么抱、抱多长时间”这些都是有科学依据的。那么小宝宝是多抱抱好还是多躺躺好呢？每天抱多久才合适呢？今天我们一起来看看不同月龄的小宝宝要抱多久？

大家都知道坐月子有很多忌讳，注意事项，很多人都说坐月子不可以洗头发洗澡，但是对于很多爱美的妈妈来说简直就是折磨，每天都要看着油腻的头发，但是也有很多专家表示在坐月子期间是可以洗头发的，那么到底坐月子可以洗头发吗？坐月子洗头应该需注意些什么呢？坐月子可以洗头发吗？