妈妈宝典

产后的下面变松并不仅仅是因为胎儿通过产道而"撑大"的，其实根本原因在于盆底肌肉没恢复好，无论是哪种分娩方式，这都是无法避免的，有没有什么比较好的教程可以恢复呢？

坐月子对女人来说是至关重要的，是女人一生中重要的一个转折点。月子坐的好，恢复年轻与美丽，坐的不好，那不光容貌身材不能恢复，更会落下一身的毛病。现在很多打算要孩子的小年轻夫妻，都会有计划的怀孕，就是为了避开炎热的夏季。

目前，之所以很多女性朋友会选择产后恢复培训，一方面是对自身的有好处，女性生殖健康有非常大的益处，还有一方面是针对平时的幸福的生活，有十分关键的实际意义。如果想变成一名技术产后康复师并不是一件非常容易的事儿，要历经技术的产后康复师学习培训，才可以去指导生完孩子搞好产后康复工作中。那么，产后康复师培训机构哪个好呢?

产后康复相当于女性二次生命，在产后如果用正确的方式补养身体，做好产后康复工作，会获得更加健康美丽的身体。没有一个女性能坦然面对产后造成的衰老、身材走样等情况，把产后康复比作女性二次生命，足以显现当代女性对产后康复的重视产后康复行业逐步被大众所接受，被女性所推崇，到现在已经发展出多种模式，甚至可以让女性足不出户就可享受便捷的服务。不少人看准产后康复行业的发展前景，选择从零开始参加产后康复培训学习，为进入产后康复行业做准备。

通常情况下，女性下面松常见于产后新妈妈，或者上了年纪的女性。但现实中，仍然有一部分年轻女性虽然没有生育小孩，但也感受到自己有松的情况，到底是怎么回事？有什么方法可以让下面变紧呢？