妈妈宝典

腹部赘肉，腿部赘肉，胳膊赘肉这些都是不少产后妈妈身材的写照，翻翻生产前那苗条纤瘦的照片，再看看以前的漂亮衣服再也穿不上去了！这个时候唯一动力便是减肥。今天给各位妈妈推荐一

产后妈妈们汗液分泌增加，会发生睡觉过程中盗汗的现象，令不少新妈妈们心慌不已，其实这是很正常的，但是产后盗汗非常严重怎么办？一般来说，产后盗汗是临床上常见的现象，按盗汗持续时间

产妇是一个有很多避忌的特殊群体，正所谓“祸从口出，病从口出”，吃的东西也有很多注意的地方，不然一个不小心，既害了自己，又害了肚子里的宝宝。所以各位准妈妈一定要了解清楚自己能

产后妈咪如何保护乳房呢?坐月子是产妇产后恢复身体的重要时期，月子里都有出现过各种乳房不适的情况，而且一旦处理不当，则引乳腺炎症等乳房疾病。

产后恢复的目的是什么呢？首先，是身材的恢复，让女性恢复孕前的身姿，其次，是心理、身体功能、生殖能力的恢复。特别是在产后1到3个月的女性，此时女性心理十分敏感，很容易造成产后抑郁，恢复的好坏对日后身体健康都有很大的影响，尤其是到了中年，做没做过产后恢复的一眼就很明显。