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由于产妇在分娩过程中消耗了大部分能量和营养物质，所以产妇需要在产后补充营养，所以此时产妇吃的东西就至关重要了，现在我们就来介绍一下产后食谱及家常做法。1.空心菜粥做法：先

坐月子是每位妈妈产后要面临问题，夏季坐月子更是一大挑战，难道要听老一辈，炎热的天气还需要包裹得严严实实吗？天气太热不可以开空调吹风扇吗？有的话要听，但有的建议不一定采纳哟，现

从女性开始怀孕，家里人尤其是丈夫就要对自己的妻子特别照顾了。毕竟怀孕是一件特别辛苦的事情。在怀孕期间饮食和运动方面都要进行比较好的充分准备。那么在分娩的时候，同样也

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为了妈妈产后身体恢复，坐月子一直是我国的传统风俗习惯，做过月子的妈妈都知道，这个过程比加班还难熬！尤其现在是科技网络时代，不看看电视还可以玩玩电脑手机的，那么问题来了，对于产