妈妈宝典

怀孕和生产使女性的生理机能发生了很大的转变，而通过产后瑜伽恢复体态是很多新妈妈的选择。相信大多数入住过小金家的妈妈们都参与过我们的“产后瑜伽”课。那产后瑜伽具体有

身边有不少90后的新手妈妈，他们崇尚科学育儿，在生活中家里的老人家老要抱着宝宝，特别是宝宝哭的时候，更是抱着并上下摇晃宝宝试图以此来安抚宝宝。这时候育儿矛盾就出现了，妈妈觉

颈部疼痛　　病因：因长时间低头照料宝宝所致。　　穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。　　风府穴，相当于两风池穴连线的中点。　　方法：自己用两中指同时点揉两

一、保持青春的瑜伽　　多练习瑜伽，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个**

对于经历过剖腹产的妈妈就知道，在剖腹产后的两至三周后，剖腹产疤痕会出现刺痒，对于这种情况，新妈妈往往束手无策，漂亮妈妈产后恢复中心告诉新妈妈们，掌握正确的处理方法能有效的缓