妈妈宝典

母乳是纯天然的妈妈牌食品，是宝宝们最安全最好的食物。可是你知道乳房的结构是怎样的吗？源源不断的神奇乳汁又是怎样制造的呢？乳汁当中的成分是一成不变的吗？花五分钟了解了这些

作为产后恢复中心，一直会收到很多宝妈产后的一些烦恼，不管是生理亦或是心理，很开心这些宝妈能有产后恢复的意识并愿意向我们分享咨询关于产后的一些健康小科普。那到底这些产后问题，比如产后漏尿、产后乳腺炎及产后大姨妈的问题，该如何解决呢？对应的产后恢复项目是否有必要做？哪家产后恢复中心比较好？南京漂亮妈妈产后恢复中心来和大家聊聊关于产后恢复的那些事。

误区5：哺乳姿势不当

如果宝宝的衔乳姿势不当，也无法达到刺激母乳产生的效果。哺乳的正确含接姿势是：宝宝的下颌贴到乳房，嘴张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形，含住大部分的乳晕。宝宝含入乳房越深，就能获取越多的乳汁。

提示：反复的吸吮姿势不正确，会导致妈妈乳头皲裂，撕心裂肺的疼痛会让妈妈对喂奶产生恐惧，从而不再母乳喂养。

误区6：过早开始喝催奶汤

新妈妈分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主，避免马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的饮食，会使初乳过分浓稠，引起排乳不

其实产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减

“十月怀胎，一朝分娩。”对于剖腹产女人来说，历经艰辛与疲劳生下宝宝之后，身体的各个方面都需要作出及时的调理，因此，剖腹产后的各方面注意事项就不能轻视。只有下足功夫，才能尽快