妈妈宝典

常听妈咪们抱怨说，自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后，走形的身材再也没恢复过，不仅如此，虽然吃了不少营养补品，但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。漂亮妈妈产后恢复

生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情，但是生完宝宝的妈妈都有个烦恼的问题那就是如何迅速甩掉肚子上一捏一大把的赘肉，对此漂亮妈妈产后恢复中心为新妈妈们推荐以下产后体

产后如何护理伤口?分娩过程中难免会导致一些伤口的出现，产后如果想尽快让伤口恢复，产后伤口护理就显得较为关键的。那么，产后如何护理伤口呢?下面由漂亮妈妈产后恢复中心为新妈

产后妈咪在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。体重秤可以告诉你每天的BMI值(身体密度指数=体重(千克)÷身高(米)2，这样就能随时提防自己是否过重。BMI在23-24.9属

很多妈妈都带着腹带，增加腹压会造成子宫脱垂，总是带着腹带对盆底的组织也会有一定的损伤，所以产后不要着急去做仰卧起坐或者剧烈的锻炼，对剖宫产也是一样的，伤口3个月没有长好，再