妈妈宝典

孕妇妈妈怀孕是非常重要的，家里的其他成员都会对此无比关注，比如婆婆，公公，老公，孕妈妈的娘家人等。所以孕妇妈妈自己也要对此非常重视，毕竟这是关乎两个家庭的大事。如果孕妇妈妈准备现在开始想怀孕，要拥有1个宝宝的时候，营养成分层面首要得看重哪些呢？是蛋白质？是铁元素？还是维生素？的确，它们都是不可或缺，但有一种营养成分，是从孕妇妈妈想怀孕到临产，都需不断从食材中补充的物质，它便是叶酸！

孕期需要有更好的睡眠，才能让胎儿更好的成长，但是很多女性都会出现心理比较急躁或者是比较焦虑的现象，这种情况下可能会导致失眠或者是多梦的症状，所以应该引起重视，不然对于孕妇以及胎儿来说都有很大的影响，那么孕妇睡眠不好怎么办？

刚生完宝宝的产妇坐月子一定要避开以下几个误区

怀孕后孕妇需要定时到医院进行身体检查。通过孕期检查，可以及时发现母体或胎儿出现的异常情况，及时进行救治。下面就一起来看看产检时间表以及产检项目吧。

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。