妈妈宝典

生命在于运动！无论何时，接下来，给大家介绍准妈妈产后适合做的运动有哪些，大家一起来看看吧一：骨盆地面助力器(凯格尔运动)如果你曾进行外阴切开术，或感到会阴受伤或肿胀，你可以尝试

恶露是产后女性必须要经历的一道坎，新妈妈产后有恶露，这都属于正常情况，新妈妈不用担心，今天小编要告诉大家产后恶露多久才能干净?一、顺产后恶露多久干净顺产后恶露和剖宫产后

要我说男人和女人根本就是来自两个星球的人，不然怎么跟男人说话，有时候就跟鸡同鸭讲一样呢?他们完全不明白也不会去想：他该主动去做些什么，才能帮到月子期间的老婆。所以要用具

很多地方坐月子不躺够一个月，绝不罢休!其实产后虽然需要充足的休息，但是躺一个月也有点离谱，估计做完月子整个人都会废了吧！腰酸背痛需要提前预防，但肯定不是一直躺在床上。我们

产后调理只能由母亲帮忙的时代已经远去，从选择专业月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顾、以及独自调理等，调理方法可谓多种多样。在娘家或婆家进行产后调理产妇在熟悉的环境下