妈妈宝典

坐月子准确叫法为产褥期，一般是在产后6-8周，这段时间是女人恢复的黄金期，需要注意以下几点。

妈妈们在生完宝宝后，就会感觉到腰部，腹部和臀部都堆积了大量的脂肪，这样身材就变样了很多，这样她们都感到非常苦恼，因此急需进行产后恢复，释放这些脂肪组织，今天就给大家具体介绍下产后修复怎样塑造完美身材。

最近几年，月嫂行业相当火爆，加入到月嫂的人越来越多，负责母婴护理的月子中心，也开始遍地开花，比比皆是。这说明，在月子中心坐月子，已经成了许多年轻妈妈的选择。 那么，在月子中心坐

　　很多生完宝宝的妈妈，都发现自己的身体变形了，皮肤也变得干燥，暗淡了，甚至还长了暗斑，因此一定要采取科学的产后恢复方法，去改善这些情况，不仅要护理身体，还要好好的护理自己的皮肤，要不然皮肤就会变得越来越差。今天就给大家具体介绍下产后的护肤方法是怎样的。

盆底肌出现问题后会出现压迫性尿失禁等问题，随着年龄的增长，身体生理功能下降，相应的并发症也会越来越严重。