妈妈宝典

铁是人体必需的一种物质，是用于制造血红素和促进维生素b代谢的必需品。孕妇因为胎儿的成长发育需求，对铁的需求量会不断增加，怀孕期间需要补铁来供应宝宝的发育，所以说补铁很重要。生活中孕妈们可以食用一些大豆、猪肝等含铁高的食物。女性的怀孕期是一个特殊的时段，孕期女性身体环境会出现巨大的变化，胎儿的发育也需要大量的铁，所以孕妇必须要补铁。

对于女性来说，肌肤保养是一年四季都需要坚持的事情。对于身怀六甲的女性更是必不可少的程序哦！因为女性孕后身体孕激素激增，内分泌出现失调情况，导致女性肌肤也随之出现较多的问题。那么孕期夏季护肤该怎么做呢？对于孕期女性来说，肌肤承受外界环境的伤害总是要比普通女性要多，这是因为孕期女性的肌肤比较敏感，抵抗能力下降。那么，在夏季孕妇怎么护肤呢?一起来学习一下孕妇夏季护肤小常识吧!

炎炎夏日，新生儿在这个季节上的护理上也要格外的重视和细心，稍不注意，就容易患上各种各样的疾病，那么新生儿的夏季护理应该注意些什么呢？

我们都知道坐月子对于产后新妈非常重要，月子没做好的话，很容易落下一些病根子。新妈如果时常感觉疲惫不堪，还会腰酸背痛、盗汗、长黄褐斑等。这都是因为生育耗损了肾脏精气，如果没有调养好，就很容易导致气血亏虚，免疫力低下，有可能就是产后肾虚惹的祸，产后调理不当就可能引发产后肾虚！

生完孩子的女人，10个有9个都会长斑，为什么呢？是因为在孕期和产后，由于体内激素分泌的变化，导致铜离子的数量增多，铜离子会增强酪氨酸酶的活性，从而刺激皮肤生成更多的黑色素。再加上，有很多人在孕期不重视护肤，甚至怕影响宝宝根本不护肤，防晒也不到位，就会容易导致紫外线进一步加多黑色素的生成，同时又由于皮肤自身的水分不充足，不能更好地代谢，黑色素不断堆积，慢慢推移到皮肤表面，形成斑。那么应该怎么办呢？