妈妈宝典

1、护理生产后第一天的产妇，一定要观察出血量，产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。因此，不管再疲乏，再虚弱，观察出血量可是新妈妈最重要的功课。2、如果是顺产产妇，那么下了产床后要多多喝水补充体力。定时量体温，多吃蔬菜水果。多准备一些一次性短裤和产妇用卫生巾，定时更换，保持洁净。

断奶指的是宝宝从将母乳作为唯一食品过渡到吃母乳以外食品来满足全部营养需要的转变过程，从添加泥糊状食物(婴儿4-6个月)开始算起，大约需要1年左右的时间完成。 　　

孕妇进入到孕期晚期的时候，身体会发生比较大的变化，各种的不适宜，各种的小毛病就会越来越明显，有的会腿抽筋，那特别是到晚上睡觉的时候，小腿或大腿，甚至大小腿的肌肉，都毕竟容易出现抽筋或者疼痛。

产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补以及催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。饮食上要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小的食物，避免吃得太油腻滋补。因为此时妈妈的体力很差，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未恢复，伴随着子宫强力收缩，恶露大量排出。

不可以，针对一些血糖高的患者，不建议食用含糖量高的水果，如西瓜、甘蔗等。
不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。