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女性在孕期和月子期间每天吃得多动得少，身体很容易变胖，爱美的女性都想拥有苗条的身材，肥胖的体态也会给产妇造成心理阴影。因此漂亮妈妈产后恢复提倡运动减肥，那么运动减肥的方法有哪些呢?

很多女性朋友在生育之前月经一直都是很正常的，可是在产后月经复潮后，就经常会出现经期提前、经期延后、月经量不稳定等现象。

随着女性对孕产期知识了解的深入，越来越多的准妈妈开始注重孕产期营养常识。如何才是正确科学的孕期营养指导.阅读下文一起伴随漂亮妈妈产后恢复中心学习下。

女性产后小腹痛是因为，在怀孕的过程中，子宫会随着胎儿的逐渐长大，子宫就随着被撑大，当胎儿娩出后，产妇的子宫顿时变得比较空虚，同时也是为了防止产后过多的出血，子宫要收缩回去。在这收缩的过程中，产妇会感到下腹部疼痛。

产后月子期间，孕妈妈们为了养好身体，是淐或坐或卧，很少运动，下半身就特别容易肥胖，这也成了产后妈妈们的心头大患。