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　　产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。每个女性都希望自己产后能够拥有生育前的那种窈窕身材。那么，新妈妈产后如何避免肥胖?

　　产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。那么，产后便秘的原因有哪些呢?

产后有必要做检查吗?漂亮妈妈产后恢复中心表示，产后检查可以帮助新妈妈及时发现疾病，避免对宝宝健康造成影响，特别是妊娠期间有严重并发症的新妈妈，绝对不能忽视产后检查。

女性产后3周内产妇子宫会排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，新妈妈稍不注意就会发生感染，引起阴道疾病，所以月子如何清洁外阴很重要，那么产后如何清洗外阴呢?

漂亮妈妈产后恢复中心总结，怀孕和分娩，是造成盆底肌松懈很重要的原因之一。十月怀胎，随着胎儿逐渐长大，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大，盆底肌的弹性限受到挑战。分娩时，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。那么，女性产后盆底松弛有哪些危害呢?