妈妈宝典

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

产后手腕疼痛，又称"妈妈腕"，形成原因是：女性在妊娠期间体内分泌的雌激素，可使女性体内发生水钠潴留，对女性的身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。但有些女性会发生手腕部内侧的腕管水肿压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。

孕期要增加用餐次数，由一日三餐改为一日6-7餐，饭量也可以适当增加，根据妈妈的胃口而定，孕妇觉得有饱腹感就可以了。

如果妈妈觉得十分饥饿，那是胎儿在提醒妈妈该进食了，虽然胎儿不是真的进餐，但是妈妈吃饱后，营养物质是通过胎儿脐带输送给胎儿。

刨腹产后脂肪液化，考虑是跟过度肥胖或是，感染有关系。切口脂肪液化与体型肥胖，并与术中是否使用高频电刀切开皮肤及皮下组织有一定的关系。脂肪液化后刚开始有大量渗液，因此需要天天换药，甚至一天几次换药，伤口的敷料纱布如果渗透就要换药......

不可以的，最好过了100天。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，所以产妇在出了月子以后，千万不能碰凉水，碰凉水会导致身体进风寒，同时之后很难排出，因为身体要慢慢的将打开的骨缝关闭。