妈妈宝典

​相信越来越多的家长们朋友早就知道到，母奶是宝宝较好的食物，可是每次，尤其是新手妈妈，在喂养中会遇到各种各样的难题。在当父母的道路上，面对着许许多多的考验，刚开始怀宝宝，就得马上体会的一个考验。毫无疑问，母奶含有自然的营养成分，坚持母奶不但能够为宝宝提供充足营养，为终生充足夯实基础，保护宝宝健康，还有利于宝妈产后恢复，减少产后出血，同时也减少宝妈卵巢癌的危险。怎样进行科学母奶呢？

今年的高温炎热，比以往仿佛来得更早一些，每当来到这个时候，多种多样的新鲜水果就会出现，因为新鲜水果中富含各种营养成分，所以许多 家长也非常喜欢买水果给孩子吃，实际上有的新鲜水果对于宝宝来说，只能是偶尔吃但不能经常吃。因为大多数的新鲜水果，毕竟有凉性成分，宝宝吃多了有可能对自己的肠胃不好，影响宝宝对其他营养成分的吸收，让孩子的身高发育受到阻碍。

​夏季天气炎热，很多人胃口都不好。更别提处于孕期，甚至还有孕吐反应的准妈妈，更是食欲不佳。但是为了自身和胎儿的健康，准妈妈在饮食方面还是需要注意一些。即便没有胃口，也要尽量调整饮食，保证营养的摄入。那么，在夏季准妈妈在饮食方面需要注意什么问题呢？

​新手妈妈在产后刚刚当宝妈，精神免不了感到紧张焦虑、兴奋感，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神原因，这些精神原因常可引起睡不着症。而产后的睡眠质量也会影响喂养，恢复缓慢，久而久之睡不着症成了妈妈们的烦恼之一，怎么办呢?

随着我们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复师——这个致力于女性身体健康和漂亮的新的行业领域，现如今已发展迅猛。许多产后妈妈都希望进行骨盆恢复、盆底肌恢复、体态恢复和体质调整等，产后恢复项目多，每项服务收费在几千元，产后恢复师就业平均薪资过万，显然，产后恢复师成为现今炙手可热的人才。