妈妈宝典

“满月发汗法”是祖国中医学应用较早、比较普遍的一种方式。中医是经验医学，发汗，是在实践中检验和验证，产后恢复的一种方式，用发汗的方式，让病邪“随汗而出”，症状“随汗出而解”。为什么要做“满月发汗”呢？

​炎热的夏天，只有待在空调屋子里才会感觉清凉。对于产后妈妈来说，夏天坐月子简直是在蒸桑拿。那么如果在夏天安然坐月子呢，漂亮妈妈月子会所今天教您几个窍门。

常常会听到有产后妈妈问：“生完宝宝需要做产后恢复吗？”我的回答都是：“产后一定要做产后恢复！”产后康复指：对于每个产后妈妈多样化市场需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用现代科学技术手段应对，合理推动产后康复。产后妈妈需要做产后恢复吗？

由于经济和消费水平的提高，很多宝妈对身体恢复越来越重视，产后恢复其中骨盆恢复比较重要，骨盆在人的身体是非常关键的，因此，产后妈妈要注意恢复的黄金时间，那么，做哪些运动有利于骨盆恢复呢？

2021年酷热的三伏天快要到来了。“三伏天”是一年中气温比较高的日子。中医认为，就是在这全年气温比较热、阳气盛的“三伏天”，也是是冬病夏治好时机。根据所要预防的症状，相对应位置做艾灸热，后贴上独特的敷贴，在身体里“种阳气”，可助身体摆脱亚健康状态，易驱除体内寒气，调整人体的阴阳平衡，从而达到健康的目的。