妈妈宝典

新妈们费尽九牛二虎之力把宝宝生下后，产后恶露也随之而来。产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。

“咦，我的钥匙在哪里？”钥匙明明在手上，却到处找钥匙，类似的事情在孕妈妈或产后新妈的身上时有发生。宝妈们因常犯类似的“傻”事而认定自己是“孕傻”，女性怀孕生娃后记忆力衰退

在生宝宝之前，我还坚信自己一个人也能把宝宝给照顾好。可是当宝宝生下来我才发现，一个有经验的月嫂是多么的难得。常听人说，有些月嫂人品不行或者技术不行，请了也是白请。但在我

很多妈妈注意到生完宝宝的自己屁股变大了，其实这和骨盆变大有直接的关系。不但看起来身材走样，更重要的是情况严重时会影响身体健康。怀孕期间，弛缓性因子作用引起骨盆扩张，产后

产后做瑜伽是很多女性现在生完孩子的一个选择。因为瑜伽不用到外面去吹风之类的，在自己的家里面就可以做相对来说是非常的安全的。可是有些人做瑜伽没有恢复自己的身体反而让