妈妈宝典

当剖宫产的麻药效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖宫产后尽快进入做妈咪的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢?第1步：在医院产后6小时以内姿势：术后回到病房的妈

准妈妈生产完后，为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育

产后妈咪体内的荷尔蒙下降，新妈咪彷佛失去生命力一般，加之产后经期来潮，使初为人母的您身心受到相当大的负担。此时应注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc

坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：1、蔬果

有句话叫做，十个产后妈妈，九个腰痛缠身!不少妈妈吐槽，生完宝宝之后，腰的存在感越来越强，稍微弯腰一会儿，就酸得不行;抱娃的动作稍微大一点儿，腰就痛得不行……生完娃后腰酸背痛的，最