妈妈宝典

你知道吗?女性一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。这其中最重要的就是产后这个阶段。第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理

适当的锻炼和合理的饮食，会帮助产后新妈妈恢复到好身材。产后科学的锻炼可以帮助新妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群功能恢复。产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部

产后新妈妈们开始尝试各种方式的减肥瘦身，但是很多的方法都是不对的，要么体重没降下来反倒涨了，要么体重是降下来了，结果整体虚弱无力，连给宝宝哺乳的力气都不够。产后瘦身，有哪些

都说产妇生完孩子需要恢复，那到底是有哪些方面需要恢复呢?对于新手妈妈来说，可能这些都有点模糊，下面漂亮妈妈产后恢复中心为大家详细的介绍需要恢复的4个方面。1、伤口恢复生

分娩后，护士会一次又一次的来到病房问新妈妈：排便了吗?由此可见，排便对于新妈妈来说是多么重要!其实，很多情况下并不是新妈妈拍不出了，而是由于某些错误的行为，导致排便不顺畅。1.