妈妈宝典

鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的食品，对于婴儿而言，不能长期食用鱼肝油。很多家长就有疑问，如何正确给宝宝补充鱼肝油吗?下面我们就一起来了解一下吧。

​怀孕之后，为了确保胎儿健康，孕妈妈总是“束手束脚”，还要遵守很多孕期的禁忌，有些禁忌看起来天方夜谭，除了图吉利的目的外，还暗含了对孕妈妈的呵护和关爱。孕期可以提重物吗？

月子里是不能吃凉性的生冷的食物的，太凉的东西既不卫生，对胃的刺激有特别大，还会引起恶露淋漓不尽，所以在坐月子的时候一定要忌口，冰水，冰镇西瓜虽然可口，但是要控制住，如果身体恢复好，出了月子就可以吃一些凉的东西，如果恢复不好，那么就在过十几天，开始吃凉性东西的时候，不宜吃太多。

虽然很多女性在生育过后，即使出现盆底肌松弛，也是会随着时间的推移而自行好转。但是如果超过半年以上，情况没有得到改善，那么就需要及时接受检查与治疗，此时是修复的最佳时机。如果女性朋友没有引起重视，而盲目的持续拖延，可能会造成情况进一步加重。

一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。