妈妈宝典

顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋浴，剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴，不可以坐浴或者盆浴，而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体，穿好衣服，防止受凉。

产后脸上斑越来越多怎么办1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。3、 30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

1、用热毛巾敷可以减轻疼痛：如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。2、用热水淋浴乳房，并按摩：用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

女性生产后身体是很虚弱的，这个时候不要受凉，在饮食方面要以营养健康为主，而玉米中含有丰富的维生素，它能够促进人体消化，排泄有着一些帮助，不过在吃玉米油的时候，对它的制作方法要进行了解，这样在吃的时候，对身体才不会有影响。

哺乳期乳房肿胀最常见的原因1、乳晕很紧，宝宝很难将乳房拉长形成“奶头”。2、宝宝吸吮姿势不正确，不能有效地吸空乳房。3、宝宝吸吮姿势差会损伤乳头，可能会引起破裂。4、因乳头疼痛，母亲减少哺乳次数。5、因乳汁未吸空，乳量供应减少。