妈妈宝典

产后妈咪在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。体重秤可以告诉你每天的BMI值(身体密度指数=体重(千克)÷身高(米)2，这样就能随时提防自己是否过重。BMI在23-24.9属

很多妈妈都带着腹带，增加腹压会造成子宫脱垂，总是带着腹带对盆底的组织也会有一定的损伤，所以产后不要着急去做仰卧起坐或者剧烈的锻炼，对剖宫产也是一样的，伤口3个月没有长好，再

产后发胖是大多数新妈咪感到烦恼的事，一旦产后发胖，再想要恢复昔日的苗条身材那可就得下一番工夫了。为了防止产后发胖，漂亮妈妈产后恢复中心提醒：“在肥胖未到来时积极预防它，也

很多女性不愿意生孩子，是因为担心生完孩子之后，胸部会下垂，身材会走样。的确，有不少女性在生完孩子之后会出现胸部下垂、胸型难看的情况，也有不少女性产后胸部反而变小，对于这些情

塑形是女人一辈子的事业，通常女人的口号都是“生命不息，塑形不止”。但是为了孩子的健康，女人放弃了这一事业沦为“大肚婆”。相信很多产后妈妈都是呼喊塑形千万遍，身体不动弹的