妈妈宝典

在中国，妈妈们生完宝宝只有都会“坐月子”。事实上也就是妈妈们给自己产后放假的时间，趁着这段时间好好恢复产后虚弱的身体。恢复身体可以通过饮食等许多方面。那么。在坐月子

为什么一生完孩子后，皮肤就变得暗沉许多，脸上也慢慢出现了色斑？如果你照镜子就能发现，这些色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊间。妈妈产后新陈代谢变慢，究竟要怎样才

产后游泳是产后瘦身的一种方式，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是许多爱美妈妈的选择。什么时候能下水游泳呢？什么时候可以游泳妈妈可以在产后四个月进行游泳运动，此时子

一梳头，头发就大把大把的掉啊 ！这是怎么了？麻麻心好慌，为什么脱发？该怎样挽救那日益稀少的头发呢？其实，产后脱发是正常现象。据统计，产后2~6个月内，有35%~45%的妈妈会出现脱发现象，医

现在，很多产后妈妈都非常注重产后保健工作，也就是人们常说的坐月子。产后妈妈身体非常的虚弱，需要通过月子餐的饮食调理来补充身体营养，尽快恢复元气。那么，月子餐要怎么吃呢？我们来了解一下。