妈妈宝典

作为中国产后行业标准起草单位，头衔代表着漂亮妈妈的荣誉，也鞭策着我们持续前行，匠人精神，服务好每一名女性妈妈！漂亮妈妈，值得你的信赖！

很多妈妈产后第一件事除了调养身体想必都是减肥了。孕前的身材走样让妈妈们迫不及待的想恢复身材。但其实子宫和盆底肌也是不能忽视的。为什么要注意这些?首先是身体的恢复

还有骨盆存问题以及盆底肌松弛。盆底肌主要负责承载盆腔那些内脏包括子宫卵巢直肠阴道等。一旦盆底肌发生松弛再加上骨盆产生关系里面脏器也会发生移位。很多女性对于盆底肌不太了解情况下，注重这方面恢复就会出现漏尿便秘子宫脱垂这样情形。

估计很多新手妈妈只知道皮肤身材的恢复，以为体重恢复了就都恢复了，那样的话可就大错特错了，产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。

我们经常说做了妈妈的女人最美，但很少有人知道产后妈妈的困扰：颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下降……她们认为这些就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关。那么你真的了解盆底肌吗？